對於追求健康飲食的現代人來說,對「有機蔬菜」這個名詞並不陌生。但你知道究竟什麼是有機蔬菜?有機蔬菜有哪些?吃有機蔬菜有什麼好處嗎?趕緊跟小編一起來漲知識,了解有機蔬菜所代表的健康含義吧。

什麼是有機蔬菜?

有機蔬菜,也叫生態蔬菜,是指在蔬菜的生產過程中嚴格按照有機生產的規程,從生產到加工禁止使用任何化學合成的農藥、化肥、激素,以及轉基因生物及其產物,遵循自然的規律和生態學原理,採取一系列可持續發展的農業技術,協調種植平衡,維持農業生態系統的持續穩定,並含有綠色食品標籤,經過有機食品認證機構的鑑定認證,且頒發有機食品證書的蔬菜產品。

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農圃有機祗出售由港商投資由處女地開發 的自家農場 永州神濃有機農牧科研有限公司”的農產品。
永州神濃有機農牧科研有限公司位於湖南省,永州市,藍山鎮與廣東省 , 清遠 市,連州鎮為 鄰 。本農場己於 2015 年取得有機認證(IFOAM, 國環 , USDA, 加拿大 ), 符合多國有機標準。亦於 2016 年取得供港証。本公司所有供港農產品都經中 港兩地政府部門測檢後經正途入口。為謹慎使 顧客食得安心,本公司更委託 Intertek 國際測 檢公司作不定期抽檢。 有 三重把關,確保沒有殘餘農藥,化肥和重金屬 的遺害。 讓 大家買得安心 ! 食得放心 。

苦瓜的味道雖然不是每個人都能接受,但是許多營養師、健康專家和醫生都建議民眾多吃苦瓜,正如俗諺所說:「良藥苦口」、「吃得苦中苦」一樣,苦瓜的健康效益超出許多人的意料。

當然,直接吃苦瓜還是真的太苦,可以透過煮湯、沙拉,或涼拌其他的蔬菜來中和味道。那麼吃苦瓜到底有哪些好處呢?
食用苦瓜對身體的好處

1.提高免疫力
2.改善呼吸道系統
3.減少粉刺
4.控制血糖,改善第二型糖尿病
5.幫助減肥
6.保護視力
7.減少便秘
8.防治心臟疾病
除了這八大好處之外,苦瓜對於頭髮跟皮膚都有很好的益處,它能使皮膚恢復光澤,改善感染,如果有脫髮或頭皮發癢的現象,多吃苦瓜也能增進頭皮健康。

我們今次介紹適度食用蕃薯葉,對人體健康益處良多。具體來說有下列9大好處😍
一、 排毒
二、提高免疫力
三、預防貧血
四、預防高血壓
五、改善便秘
六、抗癌
七、改善更年期症狀
八、促進乳汁分泌
九、強化視力